欧博娱乐平台米乐体育app官网下 | 改善消化功能,试试这些穴位

发布日期:2024-07-30 07:18    点击次数:167
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当代的齐市东谈主,使命压力大、外交多,胃口也越来越差,多吃极少就会出现腹胀、恶心、嗳酸等症状。天然服药后症状稍有好转,但仍然时有反复。

广东省中病院脾胃病科张北平主任医师暗意,这些反复发作的胃肠不适症状与使命生涯中较大的压力和狂暴情谊导致的肝胃不和商量。遭逢这种情况,在服药的同期不错合作穴位推拿治愈。

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一、哪些经穴能改善消化功能?

消化干系的脏腑一般指脾胃、肝胆,消化不良频频与足太阴脾经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阳胆经这四条经络的超过商量。另外也不错通过调治足太阳膀胱经上对应的脏腑背俞穴进行对应治愈。

咱们吃进去的食品历程脾胃的消化摄取,生成水谷精微,传送至全身。脾胃为气血生化之源,脾胃健运则气血生化浩繁(即咱们所说的消化摄取精良)。

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而肝胆主气机疏泄,其和脾胃之间存在着“木克土”的关系,这种关系是生理上的制约,由于肝主升,胆主降,脾胃的升清降浊受到肝胆调达疏泄的影响,因此脾胃和肝胆存在互相依存的关系,也恰是《素问》中提到的“土得木而达”的证据。

背俞穴与五藏六府表里相依,五藏六府之气转输聚于背部,背俞穴亦然转念脾胃肝胆等脏腑病症的常用要穴。因此,改善消化功能,不错从脾胃经、肝胆经上的穴位寻求治愈,即合作肝胆俞调畅情志、脾胃俞健脾和胃。

二、常用选穴例如

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(1)中脘穴

穴位位置:前正中线,脐上4寸。

中脘穴是胃经的募穴(即经络中气血作念裕如的方位),被合计“一切脾胃之疾无所不疗”,或者益中气,调中焦、化滞和中,从而改善食欲寥寂、腹胀等不适症状。拇指腹点按于该穴位上,力度柔柔而浸透,穴位局部嗅觉微酸胀即可,每次合手续3-5分钟,逐日3次。

(2)天枢穴

穴位位置:横平脐中,前正中线旁开2寸,独揽各一。

天枢穴是大肠之募穴,属于足阳明胃经,主治腹痛、吐逆、泄泻等肠腑之病。具有促进肠谈蠕动、增强胃肠能源、改善消化功能的作用。拇指腹点按于以上穴位上,先顺时针点揉,再逆时针点揉,力度以能耐受为妥当,穴位局部嗅觉微酸胀即可,每次3-5分钟,逐日3次。

(3)足三里穴

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穴位位置:小腿前外侧,外膝眼直下3寸,距胫骨前缘一中指横指处。

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足三里是足阳明胃经的合穴、下合穴。该穴善于转念后天之本——脾胃的运化功能,故有助于食品的消化摄取。

另外,足三里也有助于养生保健。俗语常说:“常揉(灸)足三里,胜吃老母鸡。”在古籍《针灸真髓》中也提到,“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长命之灸。”可见足三里算作养生常用穴位,可选择按揉、艾灸等神态刺激足三里穴,激励经气以增强浩气。按压足三里穴时,以符合的压力用大拇指轮流推拿,直至出现酸、麻、胀、痛为主,每次15分钟,逐日1次。

(4)脾俞穴

穴位位置:位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

脾俞穴包摄于足太阳膀胱经,能促进脾的运化功能,有促进消化摄取的作用,主治脾的病症,尤其是因消化功能削弱而致的躯壳病弱。另外,此穴还是气血生化之源,可补脾摄血,治愈贫血等病症。用两拇指在两侧脾俞穴上按揉1-3分钟,逐日3次。

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(5)胃俞穴

穴位位置:位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

胃俞是胃的背俞穴,属于足太阳膀胱经,刺激它可对胃起到双向调治作用。要是存在胃口差、消化不良,可在饭前或饭后按按胃俞穴。刺激时力度可稍重,以能哑忍为度。

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但值得戒备的是,按揉和艾灸在戒备安全的情况下可自行操作,戒备不要使劲过大或者烫伤,针刺则需要请专科的医师进行操作。■

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